Gymnastique – Taï Chi Chuan – Yoga – Scrabble – Echecs – Couture – Informatique – Danse jazz enfants – Expression corporelle enfants – Sorties cinéma – Conférences – Fête du pain
COURS DE YOGA à BRIE ET ANGONNES
Le Vini-Yoga insiste sur l’adaptation du yoga à la personne. Les 3 principales techniques sont les postures (âsana), les techniques respiratoires (prânâyâma) et certains gestes particuliers (mudrâ) qui scellent l’énergie dans le corps.
Ainsi, le yoga propose des exercices où le corps et le souffle sont concernés et par une pratique régulière favorise :
- Le renforcement, la souplesse, l’équilibre et la relaxation du corps.
- Le redressement de la colonne, un meilleur fonctionnement des organes internes et de la digestion.
- Une meilleure gestion des émotions, le calme et la stabilité intérieure.
- L’harmonisation et une meilleure circulation de l’énergie.
- La concentration, l’apaisement des pensées et l’intériorisation
- Un meilleur rythme cardiaque et une meilleure respiration.
INSCRIPTION auprès de L’UNION DES HABITANTS : tresorier@udh-brie.fr
Contacts :
- courriel : union des habitants
- site internet : www.udh-brie.fr
